乳がんのラストケモからもうすぐ3ヶ月となりました。発毛してからは1ヶ月と少しとなります。 現在の髪の毛は野球少年のようで、外出する際には帽子かウィッグが手放せま […]
「コラム」の記事一覧
アロマテラピーと心の作用について
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植物の香りは私たちの心と身体にやさしく働きかけてくれます。 アロマテラピーを知ることは、自分の心や身体と向き合うことになります。 アロマテラピーを生活に取り入れ […]
がんのカウンセリングについて
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がんと言われたときの心の変化とは がんという言葉は、心に大きなストレスをもたらします。そして、病名を耳にした後の数日間は、「まさか私 […]
初心者でもできる瞑想の呼吸法とは?
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瞑想をするためには呼吸を整えること、姿勢を整えること、心を集中させることの3点がとても重要です。 中でも呼吸法を身につけることが重要で、瞑想の際にしっかり呼吸が […]
しなければいけないという思いを捨てたら楽になりました
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病気をしながら会社員だった頃、時間に追われ、「~しなければいけない」という事柄が多くありました。 しかし、今はその思いをなくしたら、とても心が軽くなり、生活しや […]