「コラム」の記事一覧

乳がんのラストケモからもうすぐ3ヶ月となりました。発毛してからは1ヶ月と少しとなります。 現在の髪の毛は野球少年のようで、外出する際には帽子かウィッグが手放せま […]

続きを読む

植物の香りは私たちの心と身体にやさしく働きかけてくれます。 アロマテラピーを知ることは、自分の心や身体と向き合うことになります。 アロマテラピーを生活に取り入れ […]

続きを読む

がんと言われたときの心の変化とは     がんという言葉は、心に大きなストレスをもたらします。そして、病名を耳にした後の数日間は、「まさか私 […]

続きを読む

瞑想をするためには呼吸を整えること、姿勢を整えること、心を集中させることの3点がとても重要です。 中でも呼吸法を身につけることが重要で、瞑想の際にしっかり呼吸が […]

続きを読む

病気をしながら会社員だった頃、時間に追われ、「～しなければいけない」という事柄が多くありました。 しかし、今はその思いをなくしたら、とても心が軽くなり、生活しや […]

続きを読む